医師や専門家に相談して、効果的なアロマテラピーを。
妊娠中は、体に悪影響を与える恐れがあるために使用してはいけない精油やハーブもあります。
tあだし、反対によい影響をもたらしてくれる精油やハーブもたくさんあるので、効果的に使用して、妊娠中の不快感や症状の暖和に役立ててみてください。
＊イライラを解消芳香浴
妊娠中はホルモンのバランスの影響などで、精神的に不安定になり、イライラしがち、そんな時はイライラや興奮を鎮めるゼラニウム、不安や緊張を和らげるベルガモットを使って心を落ち着かせましょう。ゼラニウム１滴、ベルガモット１滴をアロマライトやティッシュに垂らしてリラックス。
＊つわりを和らげるハーブティー
妊娠中はひどいつわりに悩まされることも。リフレッシユ効果のあるペパーミント、解毒作用が期待出来るレモンバーム、すっきりとした香りのローズマリーをブレンドティーでムカムカを暖和してくれます。各小さじ１をハーブティー用カップに入れてお湯を注ぎ3分たってからお飲みください。
お腹の赤ちゃんに、ゆっくり語りかけながら・・・リラックスしてお過ごし下さい。赤ちゃんはもうすぐ、ママに会える事を楽しみにしています＊＊＊＊＊