夏の終わりの肌トラブル

暑かった夏もそろそろ終わります。

夏の終わりには、暑さや紫外線などによるダメージが肌に蓄積し、様々な肌トラブルを抱える方が多くいらっしゃいます。この時期から9月にかけては、フェイシャルコースのご予約も多くなります。

●キメが粗くなった

●お化粧のノリが悪くなった

●ニキビや吹き出物が出てきた

●くすみや小じわが増えた

●かゆみを感じる

などなど・・夏の終わりの肌は、紫外線ダメージと汗や冷房による乾燥で、角質層のバリアが低下しています。角質層の剥がれが進行し、ターンオーバーが乱れやすくなっています。

夏の終わりのこの時期には、身体と同じように、お肌のも十分な栄養や休養が必要です。

まだ、残暑も厳しいですが、冷たいものの摂りすぎもはだに良くありません。体が冷えると、血流や代謝が悪くなり、必要な栄養が十分行き渡らず、肌の老化を早めると言われています。食事には、しょうが、香辛料など、体を温める働きのある食材を加える工夫をしましょう。

また、睡眠中には成長ホルモンが分泌され、肌の生まれ変わりが行われますので、出来るだけ毎日決まった時間にベットに入り、質の良い睡眠を取るように心がけましょう。