デトックス(毒素排出)の入浴方法で、おすすめなのは半身浴です。
半身浴は、体の芯から温めていくので、毒素を出す皮脂腺からの汗がかきやすいです。
＊アロマバスのメリット＊
◎免疫力アップ◎疲労回復◎リラックス◎新陳代謝
だいたい、38〜40度のぬるま湯に、腰までゆっくり浸かりましょう。
半身浴をはじめて、15分ほどしたところで汗が出始めます。半身浴は、20分以上入るのが良いです^ ^
入浴中、入浴後にわたって、普段よりも汗が多くでますので、脱水症状にならないようにこまめに水分を取るようにしてください。
バスタブにお好みの精油を3〜５滴落として、よくかき混ぜて香りが立つようにしておきましょう。
おすすめ精油は、ラベンダーやペパーミント、サイプレスもすっきりとした香りでセルライトにも効果てきです♪
お家で出来るアロマバス＊お疲れがたまりやすい6月におすすめです♪
アロマデトックス＊サロンご来店の際にもお気軽にご相談ください^ ^お悩みに合ったご案内致します♪
〜ご来店心よりお待ちしております〜