〜ストレスとカラダ〜自律神経のバランスを整える◎触れる◎アロママッサージ

自律神経から見ると、ストレスに対して、カラダは[交感神経]を活性化して対応します。

交感神経が活性化すると筋肉は緊張し、眠くならなくなってしまいます。ストレスを感じると最初は常に走り出し続ける状態です> <

しかし、そのストレスが去ると、筋肉の緊張は解けて、呼吸は深くなり、お腹が空き、排出し眠くなります。

副交感神経が活性化し、疲労したカラダに休養と回復がもたらされます＾＾

常にこのバランスが上手に回れば良いのですが・・・。

自律神経のバランスが良いと、その時々の状況や環境にうまく対応して働いてくれます＾＾

しかし、自律神経のバランスが崩れると、眠りたいけど眠れない、食べようと思うけど食欲がない、どうもイライラする、便秘や下痢の不調に悩まされます> <

そんな時は、どうぞ五感にも働きかけるアロママッサージを最初は短い時間でも良いので受けてみてください。

ゆっくりと触れてリンパを流すアロママッサージは、リラックスの仕方がわからなくなってしまったカラダを取り戻します。

お気軽にご相談ください。ご来店心よりお待ちしております。