【更新：2022年12月12日】

慢性的な腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなどに悩む方も少なくありません。

そこで今回は、腰痛におすすめなアロマオイル・アロマテラピーについて、ご紹介いたします♪

腰痛の原因には、下記の理由が考えられます。

体を酷使すると、筋肉が疲労や緊張状態に陥り、腰痛を感じることがあります。

女性は、男性に比べて筋肉量も少ないため、腰痛を感じやすいのかもしれません。

冷え性でお悩みの女性も多く、冷えから腰痛を感じている場合もあります。

長時間の座り仕事、または立ち仕事により、腰痛を感じることもあります。

女性特有のホルモンバランスの乱れも、腰痛原因のひとつに挙げられるでしょう。

精神的なストレスも、体調を崩しやすいです。

→ 首・肩こりにおすすめなアロマオイル・リンパテラピーとは！？

このように腰痛には、様々な理由が考えられます。

では、腰痛におすすめなアロマオイルは何か？

下記で見ていきましょう＊

鎮静作用に優れ、リラックスさせてくれます。

血行を促し、筋肉痛を和らげる働きが期待できます。

疲労や不安感を解消してくれます。

マッサージに使うことで、筋肉痛を和らげる効果が期待できます。

気分を明るく元気にしてくれます。

緊張やストレスを解消する働きが期待できます。

心配や不安から解放され、元気が出てきます。

極度の緊張やストレスを和らげてくれます。

慢性的な腰痛、ぎっくり腰などにお悩みの方は、上記でご紹介したアロマオイルのブレンドを試してみるのもいいでしょう♪

例えば、ラベンダーも他のオイルとの相性も良いです＊

アロマオイル（精油）を掛け合わせることで、さらにお好みの香りで癒しを得ることができます♪

下記では、腰痛にお悩みの方向けに、おすすめなアロマテラピーついて、ご紹介いたします＊

お湯をはった浴槽に、お好みのアロマオイルを数滴垂らしましょう。

アロマオイルの香りが充満し、リラックスすることができます＊

また、血流促進になり、腰痛の方にもおすすめです♪

セラピストによる、アロマトリートメントもおすすめです♪

アロマトリートメントを行うことで、全身がアロマの香りで包まれます。

お身体のケアはもちろんのこと、潤い艶肌を目指せるので、美容効果にもおすすめです＊

腰痛は、自分でケアしにくいものです。

だからこそ、セラピストによるアロマトリートメントがおすすめです＊

アロマトリートメントでは、集中的にケアすることができます。

また、全身が温かくなり、血行促進にもなります＊

何よりもアロマオイルによってリラックスできますし、心身のケアにおすすめです♪

慢性的な腰痛は、根深いですから、継続的なケアが必要になります。

セルフケアでは、なかなか継続的に正しくアプローチするのは、簡単ではありません。

だからこそ、専門のセラピストによる、継続的なケアが大切なんですね。

当店（ハッピータイム ヒーリングビューティー）は、中央線・総武線吉祥寺駅から徒歩すぐにある、

完全個室・女性専用のプライベートアロマサロンになります。

お一人様専用ですので、ごゆっくりとアロマトリートメントをご堪能いただけます♪

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当店では、腰痛でお悩みの方向けのアロマトリートメントメニューもご用意しております。

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高品質オイル使用で、極上の癒しを感じていただけますので、

ご興味ございましたら、いつでもご相談くださいませ＊

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