タイム・ハーブティーでダイエット♪効果・効能はどうなの？

今回は、タイム・ハーブティーでのダイエットについて、ご紹介します。

ダイエットと水はとても関係があります。

充分な水分をとることが、マッサージの後の排出を促します。

余分な水分が排出されないと、むくみとなって体に滞留します。

たっぷりの水分が、うまく循環することが、代謝のサイクルを整えます。

お腹が空いたら、タイムティーはいかがでしょうか。

スポーツドリンクやフルーツの味がするウォーター類は、想像以上にカロリーが高く、糖分が多く含まれています。

ですから、喉が渇いたら、お水やお茶を飲むようにしましょう。

食欲を抑える効果のあるタイムで入れるハーブティーは、飲むと空腹感が落ち着きます。

携帯出来るポットに入れて持ち歩いたり、オフィスに持って行き、疲れた時に飲む習慣をつけると、ダイエットに役立ちます。

タイムは、強い抗菌作用としても知られているハーブなので、風邪やインフルエンザなどの感染予防のほか、のどの痛みなどの緩和にも役立ちます。

のどがイガイガするときは、薄めに煮出してうがいするのが良いでしょう。

タイムは昔から優れた薬草として使われて来たのです。