初対面のひととお話するのが苦手な方もいらっしゃると思います。
人前で話すのが苦手
過緊張してしまう方は、初対面や人前で話すのが苦手なこともあります。
人前に出ると、極度に緊張してしまい、うまく話せません。
相手の目線が気になって仕方ないこともあるでしょう。
失敗したくない、変に思われたくない、という気持ちがさらに緊張状態を加速させます。
過緊張の方向けエッセンシャルオイル
もし、過緊張でお悩みの方は、下記のエッセンシャルオイルがオススメです。
- ベチバー
- ベルガモット
- パチューリ
- ラベンダー
これらのエッセンシャルオイルは、気分を落ち着かせてくれる働きが期待できるので、過緊張の方ほどオススメなオイルです。
アロマの空間でゆっくりお話
極度に相手の目線を意識したり、失敗を恐れるがあまりに、過緊張状態になってしまうことがあります。
そのようなときこそ、ゆったりとアロマの空間で休みましょう。
アロマの力が、体も心も癒してくれます。
過緊張の方こそ、ゆっくりアロマに包まれてみるのも良いでしょう。