自律神経を整えるおすすめなアロマオイル・使い方とは！？

 【更新：2022年12月11日】

コロナ禍以降、何かと不安な世の中です。

自律神経の乱れ、ストレスに悩む方も少なくありません。

そこで今回は、自律神経失調症の方向けに、

おすすめなアロマオイルや使い方について、詳しくご紹介いたします。

もし、自律神経やストレスにお悩むの方こそ、アロマの癒しが必要です。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）の良い香りが、心に安らぎを与えてくれます。

なぜ、今こそアロマメンタルケアが必要なのか

当店でも、アロマによる心の癒し（アロマメンタルケア）を重視しています。

アロマメンタルケアでは、アロマの心地良い香りを感じながら、心からのリラックスを感じていただけます。

当店では、アロマの力を利用した、完全個室のナチュラルな空間をご用意しております。

では、自律神経を落ち着かせる、おすすめなオイルについて、ご紹介します。 

• フランキンセンス
• ベルガモット
• オレンジ スイート
• ペパーミント
• レモングラス
• ティートリー
• クラリセージ
• スウィートマージョラム

これらのエッセンシャルオイルは、

リラックスが得られる心地よい香りが感じられますので、自律神経やストレスでお悩みの方にもオススメです。

穏やかで神秘的な甘い香り。

哀しい心をなぐさめ、不安を和らげてくれます。

ストレスや緊張を和らげます。

気分を落ち着かせて、安眠を促してくれます。

気分を明るく元気にしてくれます。

緊張やストレスを緩和へと導いてくれます。

怒りによる興奮を鎮めて、疲労した心を癒してくれます。

また、脳を刺激して、思考をクリアにしてくれます。

リフレッシュ効果が高く、披露や不安感を和らげてくれます。

消化を助ける働きもしてくれます。

虫除けにもおすすめです。

傷ついた心を癒し、リフレッシュさせてくれます。

免疫力を高めて、殺菌・消毒効果の働きもしてくれます。

緊張を解きほぐし、明るい気持ちにさせてくれて、リラックスできます。

不安で疲労した神経を癒してくれます。

不安や孤独感、ストレスを和らげます。

冷え性や筋肉疲労を和らげるのにもおすすめです。

当店では、アロマオイルのネット販売を行なっております。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）にご興味ある方は、ぜひネットショップもご覧ください♪

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また、どれを選んでいいかわからない方は、最適なオイルをご提案することも可能です。

詳しくは、当店までお問い合わせくださいませ♪

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下記では、自律神経失調症の方向けに、おすすめなアロマオイルの使い方をご紹介いたします♪

ハンカチやマスクに、お好みのアロマオイルを数滴垂らしておくことで、

外出先でもアロマの良い香りで癒してくれます。

アロマライトの熱で、精油を温めることで、アロマの香りが漂います。

ライトの明かりで神秘的な空間を演出してくれます。

ディフューザーを使うことで、霧状にアロマの香りを拡散してくれます。

お部屋全体にアロマの香りを漂わせたいときにもおすすめですね。

お湯を張った浴槽に、お好みのアロマオイルを数滴垂らします。

温められたお湯の蒸気とともに、アロマの香りが浴室に漂い、リラックス効果を促してくれます。

血行促進にもなりますので、おすすめですね。

専門のセラピストから、アロマオイルを使用したトリートメントを受けることで、

自分だけではケアできない、心と体のさらなる癒し効果を高めることができます。

アロマトリートメントにより、身体全体がアロマの香りで包まれます。

心の癒しだけではなく、美容効果としてもおすすめです。

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アロマメンタルケアでは、アロマトリートメントだけではありません。

お客様との色々な会話も通して、心のケアを促していきます。

自律神経というのは、身体だけではなく、心にも繋がっています。

やはり、心から癒しを感じていただくためにも、お客様との何気ない会話も、とても大事です。

悩みやお困りごとについて、気兼ねなくお話できることが、心のケアにもつながります。

実際、当店に来られるお客様の中には、色々なお話をされて、リフレッシュされる方も少なくありません。

自律神経でお悩みの方には、ハーブティーもおすすめです。

ハーブティーの優しい香り、深い味わいが、心を鎮めてくれます。

当店では、お客様の症状別にオリジナルブレンドハーブティーもお造りしております。

ご興味ありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください♪

症状別ブレンドハーブティーのネット販売はこちらへ

また、ハーブティーブレンドの講座（少人数制）も不定期で開催しております。

ハーブティーブレンドの講座はこちらへ

自律神経失調症には、ストレスや緊張も影響します。

ですから、心と体のケアが大事ですね。

ただ、心のケアというのは、なかなか自分でケア（セルフケア）しにくいものです。

だからこそ、アロマサロンでじっくりとアロマトリートメントを受けることが、心の安らぎになるんですね。

自律神経に悩み、疲れや緊張が取れない方こそ、アロマトリートメントをおすすめいたします。

自律神経やストレスの悩みなどでお困りの方は、お一人で抱え込まないことです。

心と体をこれ以上壊さないためにも、無理をしないことが大事ですね。

自分だけで解決しようとすると、なかなか悩みが解決できず、さらに落ち込んでしまうことがあります。

ですから、困ってるとき、ストレスを感じているときこそ、

アロマの空間でトリートメントやお話することが、心の癒しのためにも、とても大切なのです。

ぜひ、自律神経やストレスなどでお困りの方は、

HappyTime HealingBeautyのアロマテラピーをご検討いただけたらと思います。

アロマメンタルケアに関する記事一覧はこちらになります。

武蔵野市吉祥寺にございます、HappyTime HealingBeauty（ハッピータイム ヒーリングビューティー）は、

お客様がゆっくりとアロマ時間を感じていただけるよう、

完全個室（予約制）のお一人様専用アロマ空間をご用意しております。

お一人様でじっくりとアロマの癒し時間をご堪能いただけます♪

自律神経のお悩み、またアロマオイルをお探しの方、

癒しのアロマトリートメントにご興味ある方も、お気軽に当店までお問い合わせください♪

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